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柚子是寒性水果,有很好的清熱下火功效,所以吃柚子是降火的。它富含維生素c,在上火期間吃可以增加體內的寒涼之氣,清除體內的燥熱氣息,緩解上火癥狀,柚子含有豐富的纖維素和果膠,多吃柚子對于消化不良的人有很好的輔助作用,可以促進腸胃蠕動和排便。
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北方地區的人在小年給灶君上供的時候,要端上一碗餃子,因為送行餃子迎風面。而灶糖是漢族傳統小吃,一般分為關東糖和糖瓜,在廣西的部分地區,在小年這天有做米餅的習俗,而南方則有吃年糕的習俗,意寓人們的工作和生活一年比一年提高。
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草莓具有清熱去火的功效,多吃草莓不會那么容易上火,而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎,西瓜同樣具有降火的功效,因為西瓜屬于涼性食物,而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑,火龍果則是非常好的去火水果,而且火龍果中營養成分很高,還具有排毒養顏的效果。
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上火可以吃火龍果,不僅很美味,而且還具有降火的功效,還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果,或者是吃西紅柿來降火,西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。
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