睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下的原因

手機(jī)放在枕頭下面會(huì)影響睡眠質(zhì)量，影響反應(yīng)能力，可能會(huì)造成一些基因改變，這是很多癌癥的根源，安全隱患，由于是在封閉的空間給手機(jī)進(jìn)行充電，手機(jī)的散熱可能就會(huì)得不到滿足，也就有可能會(huì)出現(xiàn)自燃的情況。

切洋蔥辣眼睛可以停止切洋蔥，或者使用清水沖洗鼻子，也可以直接用紙巾塞住鼻子，為了緩解不適感，或者讓皮膚降溫影響氣味分子運(yùn)動(dòng)，使洋蔥的刺激性減弱。

現(xiàn)在夏季了，我工作學(xué)習(xí)時(shí)常出現(xiàn)疲憊犯困的現(xiàn)象，雖然工作并沒(méi)有很累，但是工作1、2個(gè)小時(shí)好就疲憊犯困，而很多情況下又不允許我打盹，甚至要我保持全天精力充沛的狀態(tài)，我很多朋友由于白天打盹而沒(méi)有完成自己工作計(jì)劃，釀成了很多本該可以避免的錯(cuò)誤。這里，我把我的預(yù)防措施分享給大家，希望對(duì)大家有幫助。步驟/方法：首先，保證好睡眠是白天不犯困最基本的，成年人要保證7、8個(gè)小時(shí)的睡眠，青少年更要保證9個(gè)小時(shí)，而且盡量在23點(diǎn)之前睡著，最遲也別超過(guò)零點(diǎn)，否則睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。另外，若遇到節(jié)假日，也不可賴床多睡，白...