每天吃一個(gè)橙子堅(jiān)持1年

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)人體傷害。柿子還能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液，起到潤(rùn)肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

<&abs>橘子和橙子的區(qū)別在于形態(tài)、類別、口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同。<&list>成熟的橙子比橘子大，而且比較飽滿。<&list>橘子為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實(shí)，橙子指蕓香科柑桔亞科柑桔族柑桔亞族以下的一群植物果實(shí)。<&list>橘子果肉口感香甜可口，橙子的果肉鮮嫩多汁。

橙子可以直接保存在陰涼通風(fēng)的常溫下，但是需要擦干橙子上的水漬保持干燥，假如天氣炎熱就可以將橙子放冰箱冷藏室進(jìn)行保存，還能去除冰箱異味，或者是直接將橙子放進(jìn)地窖里進(jìn)行保存，同樣能夠保存很長(zhǎng)時(shí)間而不壞。

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橙子圓潤(rùn)可愛，酸甜可口，是日常生活中大家常常購(gòu)買的水果，那么你們知道橙子的功效與作用有哪些嗎？下面就給大家講講橙子的功效與作用。方法橙子在日常生活中的功效：橙子不僅具有生津止渴、防治便秘的功效，還能使胃口大開下、幫助消化。普通人在飯后吃橙子或者飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，可以說是全民皆宜了。你想不到的是，它止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、胸腹脹痛的良藥。橙子的營(yíng)養(yǎng)帶來的作用：橙子中大量的VC、P，可以使人增加機(jī)體抵抗力，還可以增加人體中毛細(xì)血管的彈性...

　　橙子是大家喜愛的水果，光燦燦的外表就能給人喜氣洋洋的感覺，春節(jié)黃金假期就選橙子減肥法。橙子含有大量維生素C、鈣、磷等礦物質(zhì)，熱量低口感好，其甜味也是天然糖分，所以可將橙子代餐食用，代替蛋糕、糖果等甜食。飛華健康網(wǎng)推薦幾種橙子減肥法，橙子不同的吃法橙子日常減肥法早餐起床后喝1杯加少量鹽的溫開水，然后吃1個(gè)雞蛋+1碗粥。午餐1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時(shí)候可以吃1個(gè)橙子或者1杯果汁。晚上1盤素菜+1碗米飯。1小時(shí)后吃1個(gè)橙子即可。以上吃法可長(zhǎng)期食用，不管你是為了減肥還是保持身材，蔬菜...