bcaa是不是智商稅

BCAA（支鏈氨基酸）是一種被廣泛用于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和促進(jìn)肌肉恢復(fù)的補(bǔ)充劑。雖然有些人稱其為智商稅，意指其效果被夸大，價(jià)格昂貴，不值得購買。然而，BCAA對于個(gè)人是否值得購買取決于他們的目標(biāo)、訓(xùn)練強(qiáng)度和飲食習(xí)慣。對于普通人或飲食中已有足夠氨基酸攝入的人來說，BCAA可能并不必要。然而，對于進(jìn)行高強(qiáng)度、長時(shí)間訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員或存在特殊飲食需求的人來說，BCAA的補(bǔ)充可能對肌肉恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有一定的益處。因此，核心思想是：BCAA是否是智商稅取決于個(gè)人的具體需求和情況。

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