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1秒進入心流的方法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2023-06-21 18:16:37

1秒進入心流的方法

選擇有趣有挑戰的任務，全身心投入，不斷挑戰自己的技能邊界，并在平衡的情緒狀態下進行活動。

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導讀選擇有趣有挑戰的任務，全身心投入，不斷挑戰自己的技能邊界，并在平衡的情緒狀態下進行活動。

進入心流狀態的方法因人而異，但以下方法可幫助加速進入心流：

1.選擇有挑戰性和興趣的任務；2.設定明確的目標和可衡量的反饋機制；3.集中注意力，排除干擾因素；4.全身心投入并享受活動；5.不斷挑戰自己的技能邊界；6.在情緒平衡的狀態下進行活動；7.創造有利于心流的環境。

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