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韭黃炒雞蛋先打雞蛋,加入適量鹽,水,攪拌均勻,韭黃切段,熱鍋后倒入適量油,放入雞蛋,用筷子攪拌,盛出備用,然后倒入韭黃,炒熟后放適量鹽,倒入適量醬油翻炒,最后加入雞蛋翻炒,韭黃炒雞蛋就做好了。
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如果是炒肉可以下鍋放少許水翻炒,無論炒肉,燉肉,還是用來煲湯中間加水應該加熱水,如果是炒青菜,最好不要放水,炒蓮藕應該邊炒邊加水,預防變黑,如果是煎蛋可以在雞蛋清里放少量的清水把它打勻,然后放入鍋里的小火慢炒,煮魚的話加熱水或是涼水都是可以的。
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芹菜是常吃的蔬菜之一,它有很多種炒法,如果想做成素菜,可以和鮮百合、胡蘿卜、木耳、腐竹等食材一起烹炒,還可以搭配香菇、豆腐干、土豆片等食材,如果想做成葷菜,可以和豬肉、牛肉、雞肉等肉類一起烹炒,不僅好吃,而且營養。
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避免炒菜往外濺油可以控干食材上的水,等蔬菜洗好后,控干水再下鍋,也可以把鍋上和鏟子上的水燒干,再放油就會好很多,還可以炒菜的時候控制油溫和火力,或者是往鍋里放菜時放在離自己近的那一側,這樣油就不會往身上濺了。
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炒好吃的白菇首先挑選出白菇丟掉腐爛蟲蛀的部分,洗凈后瀝水,燒開水后加入少許油和鹽,把白菇放入開水中燙三分鐘撈出,鍋內放少許麻油再放入蒜蓉炒香,再倒入蠔油和少許生抽,加少許水和味精調味后淋于白菇上,最后撒少許胡椒粉,放上蔥花即可。
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椰子油是可以用來炒菜的,高溫加熱對椰子油的影響是最小的,而且用椰子油炒菜,不僅沒有過多有害物質,還有椰子油獨有的清香,椰子油相比于其他油類,能增加體內卡路里的消耗量,促使減肥過程更高效,而且椰子油涂抹在頭發上,能滋養頭發。