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先把冰箱里的海參解凍后洗凈,然后切條焯水,鍋內倒入少量油,燒熱后加入香蔥,爆香后將香蔥裝起備用,原鍋中放入海參,加入適量鹽、雞精、料酒、蠔油、生抽、冰糖、上湯,蓋上鍋蓋燜至汁收,再加入之前爆香的蔥段,翻炒后埋入稀芡即可。
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首先將買回來的根達菜清洗好,去掉葉子并只留下根莖,然后將面粉倒進碗里加個雞蛋,接著加入適量的水,將面粉和雞蛋用筷子攪勻,將根達菜切成一段段,加到面糊里攪拌均勻,讓面糊把每一根根達菜包裹起來,最后將面糊倒進加有油的鍋子里面煎即可。
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藜麥可以蒸著吃煮著吃,和做米飯的方法是一樣的,也可以做成藜麥炒飯,先把藜麥煮熟,然后像做炒飯一樣和自己喜歡的配菜一起炒即可,還可以做成藜麥拌飯,先把藜麥煮熟,然后和雞胸肉,生菜,黃瓜等拌在一起再加上韓式辣醬即可。
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火麻油可以與酸奶搭配食用,在酸奶里加入1到2勺的火麻油,與酸奶攪拌后食用,可以更有效的促進腸胃蠕動,具有通便排毒的功效,還可以達到降脂減肥的效果,火麻油還可以與水果或者菜品一起涼拌食用,也可以加入到蜂蜜水當中食用。
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首先把雞去掉爪子和屁股后洗凈切塊,雞塊先下鍋煮十分鐘撈出,然后取下榴蓮沿殼白色嫩肉,鍋底放入姜片,取下的白色嫩肉,加入紅棗,枸杞,最后放入雞肉,加水,蓋上蓋子煮沸后改小火慢慢煲,煲好以后,加入一點鹽調味即可,不要加太多鹽。
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首先吃掉榴蓮里的肉,然后將食用榴蓮后剩下的榴蓮芯洗凈,接著把洗好的榴蓮核放入鍋中,煮大約15分鐘,直到水沸騰,再加入適量的鹽煮15分鐘,最后把榴蓮核從鍋里取出來,用叉子打開榴蓮核,吃里面的仁肉。