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經過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀,而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成,呈扁平狀,直徑相當于黃豆粒,形狀完整,煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的,開水一沖就可以食用,而燕麥片則比較難煮,至少二三十分鐘。
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燕麥是禾本科植物,本草綱目中稱它為雀麥或者野麥子,燕麥根須比較堅硬,稈比較挺直,光潔無毛,高度可以達到120厘米,燕麥可以分為兩種,一種是皮燕麥,一種是裸燕麥,裸燕麥成熟后不帶殼,皮燕麥成熟后帶殼,燕麥具有保護腸道、促進消化等效果。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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經過熟化處理的即食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀,而純燕麥片則是燕麥米粒軋制而成,呈扁平狀,直徑相當于黃豆粒,形狀完整,煮出來粘稠度高。即食燕麥片屬于九成熟的,開水一沖就可以食用,而燕麥片則比較難煮,至少二三十分鐘。
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燕麥里面含有大量的膳食纖維,如果吃得太多,且長期吃,會導致燕麥在胃里面積存下來,不易消化。燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分,若是長期大量吃不利于肝臟排毒,建議燕麥不要一次吃的過多,以免引起胃部脹氣,還要盡量避免和菠菜一起食用。
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散裝熟燕麥片可以直接泡水吃,只需要用開水沖泡三五分鐘就能吃了,還可以將泡牛奶吃,這樣會更加美味。
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糙米維他命、礦物質與膳食纖維含量豐富,具有活血造血、降低血糖、防癌、調理腸胃、促進血液循環、減肥等功效。
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散裝熟燕麥片可以直接泡水吃,只需要用開水沖泡三五分鐘就能吃了,還可以將泡牛奶吃,這樣會更加美味。
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1、原料成分不同:麥片是一種以小麥為主要原料而加工制成的食品,而燕麥片則是由普通的燕麥粒軋制而成。2、加工方式不同:麥片是經過多道工序加工而成的食品,而燕麥片則是需要將燕麥去殼以后才可以軋制成大小不一的燕麥片。3、食用方法不同:麥片一般放在果汁、牛奶里會更好吃,而燕麥片是能夠煮熟食用或者直接干吃的。
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燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。操作方法它有排毒通便的功效;燕麥中的纖維素含量高,具有促進腸胃蠕動,加速排便,防止便秘的作用,常吃燕麥片可以有效促進身體垃圾毒素的排出,有輕身之效。它有美白祛斑的作用;燕麥片中所含豐富的抗氧化成分,與常用美白劑熊果苷的作用相似,可以抑制黑色素的產生,淡化色斑,保持肌膚凈白。它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓...