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        專題文章
        時長:00:39更新時間:2022-12-29 22:27:33
        炎熱的夏天,人體出汗后,會流失大量的水分和鹽分,這時多吃點西紅柿,可以為我們補充身體所需的水分和鹽分。
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        夏天適合吃什么水果相關信息
        • 夏季吃什么水果解暑又養胃

          1、西瓜。西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很夠很好地清熱解暑,除煩止渴,瓜瓤 中幾乎囊括了人體所必需的各種營養素,所以俗話說得好:“暑天幾塊瓜,藥劑不用抓”。在酷熱的夏季,抱著西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。吃完西瓜會把西瓜皮扔掉,估計大多數人都會這樣吧.但其實西瓜皮也可以做成美味營養的菜肴。西瓜皮又稱為西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清熱,止煩渴,化濕利尿,在氣候干燥季節中,對咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有一定輔助療效。而西瓜皮白色部分含蠟質及糖,谷氨酸和賴氨酸含量較高。以及豐富的維生素C,從而達到美容、嫩膚的功效。
        • 夏天吃什么水果好 夏季炎熱適合吃什么水果

          1、西瓜:西瓜是夏天比較常見的水果,其中含有的營養物質相對比較豐富,而且水分也比較多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用,所以一般夏天吃西瓜比較好,但是要避免吃過多冰鎮西瓜,以免損傷腸胃。2、櫻桃:櫻桃含有維生素、鈣、鐵、鋅、蛋白質等營養物質,還屬于低熱量水果,夏天適量吃櫻桃可以為身體補充營養物質,還有減輕體重的好處。3、桃子:桃子也是夏天比較常見的水果,其中的營養物質比較豐富,比如膳食纖維、蛋白質等。夏天適量吃桃子有清熱利濕、涼血解毒、養陰生津、潤腸通便等好處,但是需要將桃毛清洗掉,以免出現皮膚瘙癢的情況。
        • 夏天適合吃什么水果

          炎熱的夏天,人體出汗后,會流失大量的水分和鹽分,這時多吃點西紅柿,可以為我們補充身體所需的水分和鹽分。
        • 夏天到了吃什么水果減肥 不要錯過這些水果

          夏天水果中的蘋果是瘦身的風云水果,它有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素做結合,加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且蘋果的卡路里熱量也不高,是夏天水果減肥餐常搭配的水果,此外,對于經常坐在電腦前的人而言,吃蘋果還有助于吸收電腦輻射。
        • 夏天吃什么水果好

          1、荔枝;2、桃子。3、西瓜;4、甜瓜;5、葡萄;6、蘋果;7、木瓜;8、菠蘿;9、草莓;荔枝 荔枝的營養成分豐富,含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。有生津益血、溫中理氣、降逆等功效,十分適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多會上火、還可引起低血糖、皮膚過敏、頭暈惡心等癥狀。桃子 中醫認為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。桃子:“補血活血,生津滌熱,令人肥健,好顏色。”研究發現,桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數個,同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。
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