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時長:00:00更新時間:2024-11-15 16:20:10
扁豆,又名眉豆、茶豆、月亮菜。原產于印度,廣泛分布于熱帶及亞熱帶地區。扁豆以其美味的嫩莢或成熟的種子供人食用,因其種子邊緣有一條如喜鵲羽毛的白道,故又名鵲豆。營養功效:扁豆的營養成分非常豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鉀以及食物纖維、維生素和酪氨酸酶等。扁豆所含的淀粉酶抑制物在體內有降血糖的作用。適宜人群:所以,食用扁豆一般人群均可。特別適宜脾虛體弱、慢性久泄、以及消化不良患者食用;同時適宜急性胃腸炎、頭痛頭暈、惡心煩躁、心腹疼痛等人食用。飲食禁忌:扁豆雖好,但寒熱病患者、瘧疾患者、尿
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