寒露源于《月令七十二候集解》的記載：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也”。在記載中寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。表示秋季時(shí)節(jié)的正式結(jié)束，是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。

懷孕期吃什么好？準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)節(jié)氣來(lái)調(diào)理自己的日常飲食哦。此時(shí)，正是二十四節(jié)氣中的寒露。在天氣越來(lái)越冷的時(shí)節(jié)里，孕婦要怎么吃呢？今天，就來(lái)為準(zhǔn)媽媽們推薦寒露時(shí)節(jié)的孕期食譜，別錯(cuò)過(guò)了哦。寒露的天氣特點(diǎn)；霧和煙霾：10月的氣溫下降明顯，每當(dāng)遇到秋雨，空氣中豐沛的水汽很快達(dá)到飽和，有時(shí)出現(xiàn)雨霧混合或者雨后大霧的情況。特別是在夜間，更為多見(jiàn)。

寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。史書(shū)記載“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結(jié)也。”諺語(yǔ)云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續(xù)穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來(lái)。交替時(shí)節(jié)，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應(yīng)對(duì)于身體健康十分重要。下面就一起來(lái)看看寒露時(shí)節(jié)衣食住行全攻略。穿衣；秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季時(shí)腹瀉多發(fā)季節(jié)，應(yīng)特別注意腹部保暖。飲食；

二十四節(jié)氣是十二個(gè)中氣和十二個(gè)節(jié)氣的總稱(chēng)，有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨。立夏、小滿(mǎn)、芒種、夏至、小暑、大暑，立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。在二十四節(jié)氣里節(jié)指的是一年中的一個(gè)節(jié)段，是一段時(shí)間的表示，而氣則指的是氣候，是天氣變化的概述。

1、二十四節(jié)氣歌中寒霜降指的是：寒--寒露、霜降即‘霜降’。2、二十四節(jié)氣，是指干支歷中表示季節(jié)、物候、氣候變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令。它最初是以北斗星的斗柄指向確定，斗柄繞東、南、西、北旋轉(zhuǎn)一圈，為一周期，謂之一“歲”（攝提）；每一旋轉(zhuǎn)周期，始于立春，終于大寒。現(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”采用的是“定氣法”劃分，即每一個(gè)節(jié)氣分別相應(yīng)于地球在黃道上每運(yùn)行15°所到達(dá)的一定位置；“定氣法”把太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)軌跡劃分為24等份，每15°為一等份，每一等份為一個(gè)節(jié)氣，始于立春，終于大寒，周而復(fù)始。

寒露表示秋季時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。寒露時(shí)節(jié)的氣溫較低、露水增多，氣候由涼爽逐漸轉(zhuǎn)入寒冷下雪，對(duì)秋收十分有利。這時(shí)北方正值玉米豐收、種植冬小麥的農(nóng)忙時(shí)節(jié)。但對(duì)于南方來(lái)說(shuō)，寒露期間的降雨量日益減少，會(huì)影響農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

1、二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。2、太陽(yáng)從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱(chēng)為“一個(gè)節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個(gè)節(jié)氣，每月2個(gè)。

二十四節(jié)氣表順口溜：立春陽(yáng)氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊，驚蟄烏鴉叫，春分地皮干，清明忙種麥，谷雨種大田；立夏鵝毛住，小滿(mǎn)雀來(lái)全，芒種開(kāi)了鏟，夏至不拿棉，小暑不算熱，大暑三伏天；立秋忙打甸，處暑動(dòng)刀鐮，白露煙上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降變了天；立冬交十月，小雪地封嚴(yán)，大雪江茬上，冬至不行船，小寒近臘月，大寒整一年。