番石榴是一種很好吃的一種水果，除了好一種很誘人的香氣之外，番石榴味道也特別甜的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下番石榴的作用和副作用吧。番石榴的作用和副作用1.番石榴的作用番石榴是一各汁多很甜美的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值很高，有很好的健胃功效，可以提神，也可以補(bǔ)血，可以很好地防止細(xì)胞的老化，也可以防止癌癥的發(fā)生，還可以維持正常的血壓和人體的心臟功效，可以抗感染，同時(shí)也可以很好地預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化，可以給人體補(bǔ)充大量的維生素，礦物質(zhì)特物質(zhì)。番石榴還可以收斂止瀉，有很好的消炎止血的作用，對(duì)于急、慢性腸炎有很好的治療效果，對(duì)于兒消化不良的也有效果。對(duì)于糖尿病；瘡瘍；蛇咬傷的治療效果都是很不錯(cuò)的。

吃番石榴有什么好處和功效與作用。別名：芭樂、拔仔、哪拔。番石榴屬桃金娘科，常綠多年生灌木植物，原產(chǎn)熱帶美洲，目前改良品種相當(dāng)多，較著名的如：珍珠番石榴、水晶番石榴、紅心番石榴、泰國番石榴、梨仔番石榴、21世紀(jì)番石榴等。近年來頗受好評(píng)的牛奶番石榴，即是珍珠番石榴，因農(nóng)民使用過期的牛奶發(fā)酵成液肥灌溉，故又有“牛奶番石榴”之別稱。番石榴的維生素C含量豐富，每100克約有900毫克以上，高出香蕉、菠蘿、木瓜、番茄及西瓜，具有止胃酸、助消化的功能，多吃番石榴可瘦身并有益養(yǎng)顏美容。維生素C與神經(jīng)傳導(dǎo)功能有關(guān)，若心情低落，沒有胃口時(shí)，它也有助消憂解悶。【營養(yǎng)成分和功效】；

生活中，我們很多人都喜歡吃水果，水果對(duì)身體的各方面都有很好的幫助，番石榴也是一種很常見的水果，有很多的營養(yǎng)和功效，而且還適合很多人吃，下面我們一起來了解了解番石榴的營養(yǎng)和功效吧。番石榴的介紹；番石榴，又名花念，芭樂，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗?jié)瘢桥聝觯蚨喾N植于熱帶地區(qū)或者亞熱帶地區(qū)。在中國，番石榴在華南地區(qū)和四川地區(qū)都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進(jìn)新陳代謝，因而十分適用于減肥。番石榴的營養(yǎng)及功效；

一、番石榴的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢。番石榴的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，具體有哪些呢。番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。

紅心芭樂的功效與作用。一、祛斑美白，美容養(yǎng)顏。紅心芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，含有豐富的人體所缺乏的營養(yǎng)成分，其中的抗氧化成分對(duì)人臉上的色斑有著抑制和淡化的效果還可以提高皮膚的抗氧化能力，從而起到美白的效果。豐富的維生素可以提高人體的抵抗力，對(duì)人體健康非常有益。二、補(bǔ)血養(yǎng)血，強(qiáng)壯骨骼。紅心芭樂里含有豐富的鐵和鈣元素，可以補(bǔ)血并有效預(yù)防貧血，對(duì)女性身體很有好處。豐富的鈣元素可以強(qiáng)壯人體骨骼，對(duì)于青少年而言可以促進(jìn)生長發(fā)育，對(duì)老年人而言可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此，它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

1、降血糖，番石榴雖然是一種很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，對(duì)于糖尿病人有一定功效，也可以使在腸胃內(nèi)的宿便更快的排出。2、解酒，番石榴中含有大量的維生素C和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需，對(duì)于喝酒過量的人來說，具有一定的解酒作用。3、通腸潤便，番石榴含有很多纖維素，可以幫助人們清理腸胃中積存的毒素，幫助人體清理腸道。

番石榴籽有著很好的抗氧化、抗衰老的功效。因?yàn)榉褡旬?dāng)中含有豐富的多酚類的化學(xué)物質(zhì)，能夠減少體內(nèi)的氧化反應(yīng)，清除自由基。因此適當(dāng)?shù)某苑褡涯軌蛴兄欢ǖ目寡趸⒖顾ダ系淖饔谩?/div>

芭樂和番石榴是同一種水果。番石榴，別稱：芭樂，雞屎果，拔子，喇叭番石榴等。葉片革質(zhì)，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近于圓形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，網(wǎng)脈明顯；萼管鐘形，有毛，萼帽近圓形，不規(guī)則裂開；白色；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。