跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

跪坐的正確姿勢首先是準備運動，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開始請先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

1、首先打開“美團”，點擊右下角的“我的”。2、然后點擊“設置”，點擊“個人信息”，點擊“收貨地址”。3、最后點擊需要刪除的地址后面的“編輯圖標”，點擊“刪除”，點擊“確定”即可刪除。

阜陽微信公積金賬號怎樣注冊，阜陽提取住房公積金只要符合正常的申請提取條件，在當地住房公積金管理中心正常上班時間去申請即可辦理。公積金提取條件20161、符合購買、建造、大修、裝修自住住房，償還住房貸款本息，支付自住住房租金和支付自住住房物業費等幾種情況的，還注冊微信的步驟：職工忘記公積密碼可以根據情況通過以下方式找回密碼：1.職工同一日輸入3次密碼錯誤的，住房公積金賬戶會自動鎖定，鎖定

訂閱號轉發別人的文章需要先打開微信訂閱號，找到想要轉發的素材，點擊進該篇文章，點擊右上角的圖標制鏈接，打開網頁鏈接，把文章添加到公眾平臺的素材里面去，點擊公眾平臺的發送信息，然后選擇插入剛才編輯的圖文素材，然后點擊發送即可。