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今天(6月6日),我國進入夏天的第三個節(jié)氣——芒種,?是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣,干支歷午月的起始。斗指巳,太陽黃經(jīng)達75°,于每年公歷6月5-7日交節(jié)。此時我國大部天氣漸熱,高溫頻發(fā),同時雨水增多,南方多地進入一年中雨水最多的時期。芒種正值三夏大忙時節(jié),所謂:“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種。”
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芒種可以吃西瓜、薏米、鯉魚木耳等食物來養(yǎng)生。芒種到夏至節(jié)氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內(nèi)藏的階段,建議晚睡早起。夏天日長夜短,睡眠時間相對減少,而午睡是適當?shù)难a充。