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        正確跑步方法
        • 小心骨骼肌肉損傷 這些跑步壞習慣你中招了嗎

          有人認為,跑步輕而易舉,因此對正確的跑步方法不加以重視。殊不知,不正確的跑步姿勢會引起機體骨骼和肌肉的損傷。在跑步時,全身上下的關節都要有合理的運動姿態,這樣才能保護好我們的關節和肌肉,以免造成損傷。

          跑步常識 跑步壞習慣 正確跑步方法

          發布時間:2022-02-28
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