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        精神內(nèi)耗是什么意思

        來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2022-11-30 10:33:13
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        精神內(nèi)耗是什么意思

        精神內(nèi)耗,又叫心理內(nèi)耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致,而是一種心理上的主觀感受,是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
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        導(dǎo)讀精神內(nèi)耗,又叫心理內(nèi)耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致,而是一種心理上的主觀感受,是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。

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        精神內(nèi)耗,又叫心理內(nèi)耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致,而是一種心理上的主觀感受,是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通俗一點(diǎn)講就是在你的精神世界里有兩個(gè)小人,這兩個(gè)小人觀點(diǎn)不同、理念不同,因此吵得不可開交,不斷相互拉扯。在這個(gè)過程中,人的心理資源就會(huì)被消耗。

        大部分人可能都經(jīng)歷過精神內(nèi)耗,只不過有的人自控力強(qiáng),可以及時(shí)把自己從內(nèi)耗中拉出來,有些人卻無法控制自己的內(nèi)心,在消耗中越陷越深,慢慢進(jìn)入惡性循環(huán)的怪圈。

        從動(dòng)機(jī)心理學(xué)角度說,容易內(nèi)耗的人一般具有三個(gè)特質(zhì):高認(rèn)可+高安寧+低社交。高認(rèn)可意思是渴望被接受和肯定的需求比較高;高安寧是對(duì)安全感需求比較高;低社交就是對(duì)社交的需求較低。

        總結(jié)

        精神內(nèi)耗,又叫心理內(nèi)耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致,而是一種心理上的主觀感受,是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。

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        精神內(nèi)耗是什么意思

        精神內(nèi)耗,又叫心理內(nèi)耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在就會(huì)讓人感到疲憊。這種疲憊并非身體勞累導(dǎo)致,而是一種心理上的主觀感受,是個(gè)體在心理方面損耗導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
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