雪燕桃膠燉奶的做法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2024-11-25 10:52:27

雪燕桃膠燉奶的做法

桃膠、皂角米、雪燕這三種食材可以稱之為美容圣品，燉煮方法也異常簡單。桃膠為桃樹干分泌物，形成時可能帶有雜質(zhì)，浸泡微軟時用手清理內(nèi)部雜質(zhì)后再繼續(xù)浸泡，越大粒的桃膠越易清洗。每100克雪燕桃膠燉奶營養(yǎng)成分熱量361千焦蛋白質(zhì)3.4克脂肪3.1克食材：桃膠10g、皂角米4克、雪燕2克、紅棗3顆、桂圓6粒、牛奶500ml、紅糖1勺步驟：1、桃膠、皂角米、雪燕浸泡8小時以上；2、泡好的食材摘去粘上面的雜質(zhì)；3、將桃膠、皂角米、雪燕、桂圓、紅棗、紅糖、牛奶放入燉盅；4、放入鍋中燉1小時30分鐘即可。

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導(dǎo)讀桃膠、皂角米、雪燕這三種食材可以稱之為美容圣品，燉煮方法也異常簡單。桃膠為桃樹干分泌物，形成時可能帶有雜質(zhì)，浸泡微軟時用手清理內(nèi)部雜質(zhì)后再繼續(xù)浸泡，越大粒的桃膠越易清洗。每100克雪燕桃膠燉奶營養(yǎng)成分熱量361千焦蛋白質(zhì)3.4克脂肪3.1克食材：桃膠10g、皂角米4克、雪燕2克、紅棗3顆、桂圓6粒、牛奶500ml、紅糖1勺步驟：1、桃膠、皂角米、雪燕浸泡8小時以上；2、泡好的食材摘去粘上面的雜質(zhì)；3、將桃膠、皂角米、雪燕、桂圓、紅棗、紅糖、牛奶放入燉盅；4、放入鍋中燉1小時30分鐘即可。