<span id="mktg5"></span>

<i id="mktg5"><meter id="mktg5"></meter></i>

        <label id="mktg5"><meter id="mktg5"></meter></label>
        最新文章專題視頻專題問答1問答10問答100問答1000問答2000關鍵字專題1關鍵字專題50關鍵字專題500關鍵字專題1500TAG最新視頻文章視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關鍵字專題關鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
        問答文章1 問答文章501 問答文章1001 問答文章1501 問答文章2001 問答文章2501 問答文章3001 問答文章3501 問答文章4001 問答文章4501 問答文章5001 問答文章5501 問答文章6001 問答文章6501 問答文章7001 問答文章7501 問答文章8001 問答文章8501 問答文章9001 問答文章9501
        當前位置: 首頁 - 綜合 - 知識百科 - 正文

        蛙泳口訣 游泳蛙泳口訣

        來源:懂視網 責編:小OO 時間:2023-11-06 15:15:12
        文檔

        蛙泳口訣 游泳蛙泳口訣

        蛙泳口訣:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠,兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿,翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水,兩腳并攏漂一會。蛙泳手臂對稱劃,桃型劃水向側下。兩手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。劃到肩下快收手,兩肘用力向里夾。雙手平行向前伸,伸直放松往前進。
        推薦度:
        導讀蛙泳口訣:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠,兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿,翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水,兩腳并攏漂一會。蛙泳手臂對稱劃,桃型劃水向側下。兩手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。劃到肩下快收手,兩肘用力向里夾。雙手平行向前伸,伸直放松往前進。

        視頻內容

          蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。

          蛙泳口訣之一:

          (1)蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠,兩膝相距似肩寬。

          邊收邊分慢收腿,翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水,兩腳并攏漂一會。

          (2)蛙泳手臂對稱劃,桃型劃水向側下。兩手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。

          劃到肩下快收手,兩肘用力向里夾。雙手平行向前伸,伸直放松往前進。

          (3)蛙泳配合須注意,腿臂呼吸要適宜。兩臂劃水腿放松,收手同時又收腿。

          兩臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一會。劃水頭部慢抬起,伸手滑行慢呼氣。

          (4)兩臂同時一劃水,抬頭吸氣緊相隨。收腿翻腳蹬夾水,吐氣水中用鼻嘴。

          收手同時慢收腿,兩臂前伸再蹬腿。此種配合要牢記,協調配合要學會。

        聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

        文檔

        蛙泳口訣 游泳蛙泳口訣

        蛙泳口訣:蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠,兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿,翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水,兩腳并攏漂一會。蛙泳手臂對稱劃,桃型劃水向側下。兩手屈腕來抓水,屈臂高肘向后劃。劃到肩下快收手,兩肘用力向里夾。雙手平行向前伸,伸直放松往前進。
        推薦度:
        • 熱門焦點

        最新推薦

        猜你喜歡

        熱門推薦

        專題壁掛空調怎么清洗濾網 怎樣清洗空調過濾網壁掛空調怎么清洗濾網 怎樣清洗空調過濾網專題HD是什么意思,怎么關閉 手機出現HD是什么意思HD是什么意思,怎么關閉 手機出現HD是什么意思專題蝗蟲和螞蚱的區別 蝗蟲和螞蚱的區別是什么蝗蟲和螞蚱的區別 蝗蟲和螞蚱的區別是什么專題劃拳口訣 劃拳有什么口訣劃拳口訣 劃拳有什么口訣專題車船稅每年都要交嗎 車船稅多久交一次車船稅每年都要交嗎 車船稅多久交一次專題紅豆杉的養殖方法和注意事項 紅豆杉的養殖方法紅豆杉的養殖方法和注意事項 紅豆杉的養殖方法專題n95口罩多久換一次 n95口罩可以用多久n95口罩多久換一次 n95口罩可以用多久專題文房四寶是指什么文房四寶是指什么專題什么花有毒 哪些花有毒什么花有毒 哪些花有毒專題失眠怎么辦 睡不著怎么辦失眠怎么辦 睡不著怎么辦專題五岳中的西岳是什么山 西岳是什么山五岳中的西岳是什么山 西岳是什么山專題白衣服污漬去除小竅門 白衣服上有污漬怎么洗去白衣服污漬去除小竅門 白衣服上有污漬怎么洗去專題秦穆公是怎么稱霸的 秦穆公為什么能稱霸秦穆公是怎么稱霸的 秦穆公為什么能稱霸專題海賊王劇場版順序 海賊王劇場版按順序分別怎么看海賊王劇場版順序 海賊王劇場版按順序分別怎么看專題送老師什么花 適合送老師的花送老師什么花 適合送老師的花專題排球場地標準尺寸排球場地標準尺寸專題溶洞的形成 溶洞是怎樣形成的溶洞的形成 溶洞是怎樣形成的專題莫桑鉆和鉆石的區別 莫桑鉆和鉆石有哪些區別莫桑鉆和鉆石的區別 莫桑鉆和鉆石有哪些區別專題立秋是哪天立秋是哪天專題滅蚊子的有效方法滅蚊子的有效方法專題秋天有什么花 秋天有哪些花秋天有什么花 秋天有哪些花專題數字的由來 數字是怎么來的數字的由來 數字是怎么來的專題四級成績什么時候出 四級成績公布時間四級成績什么時候出 四級成績公布時間專題白衣服的油漬怎么去 如何去除白色衣服上的油漬白衣服的油漬怎么去 如何去除白色衣服上的油漬專題國際航班托運行李規定 國際航班托運行李有那些要求國際航班托運行李規定 國際航班托運行李有那些要求專題光棍節的由來光棍節的由來專題孟浩然是哪個朝代的孟浩然是哪個朝代的專題四級成績什么時候出 四級出成績時間四級成績什么時候出 四級出成績時間專題鐵人三項是哪三項 鐵人三項到底包括哪三項鐵人三項是哪三項 鐵人三項到底包括哪三項專題白金和鉑金的區別 白金和鉑金有什么不同白金和鉑金的區別 白金和鉑金有什么不同專題
        Top
        主站蜘蛛池模板: 亚洲真人日本在线| 99视频在线精品免费观看6| 岛国大片免费在线观看| 在线电影你懂的亚洲| 九九热久久免费视频| 四虎永久成人免费| 亚洲AV无码AV日韩AV网站| 性短视频在线观看免费不卡流畅| 亚洲AV无码一区二区二三区入口| jyzzjyzz国产免费观看| 又粗又黄又猛又爽大片免费| 亚洲成a人片在线观看天堂无码 | 6080午夜一级毛片免费看 | a级毛片毛片免费观看久潮喷| 亚洲国产理论片在线播放| 中文永久免费观看网站| 亚洲精品综合久久| 九一在线完整视频免费观看| 免费人成无码大片在线观看| 免费人成大片在线观看播放电影| 国产又粗又猛又爽又黄的免费视频 | 一级成人a做片免费| 亚洲av午夜精品一区二区三区| 精品成人一区二区三区免费视频| 国产精品免费一级在线观看| 国产成人亚洲精品电影| 亚洲区小说区图片区| 国产一区二区三区免费观在线| 亚洲精品乱码久久久久久| 另类免费视频一区二区在线观看| 国产偷v国产偷v亚洲高清| 亚洲欧洲免费视频| 亚洲免费视频网址| 日本特黄特色aa大片免费| 国产A∨免费精品视频| 国产亚洲美女精品久久久久狼| aⅴ免费在线观看| 亚洲精品无码久久久久A片苍井空| 免费人妻无码不卡中文字幕18禁| 国产黄色免费观看| 亚洲性色高清完整版在线观看|