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        在嚴冷的冬季里,護膚的常識有哪些?

        來源:懂視網 責編:CHRIS 時間:2021-12-25 17:27:08
        導讀冬季護膚的常識有多喝水、防過敏衣服、補充營養等。喝水能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。不好的材質衣物傷害肌膚。營養補給也很重要,如果身體缺乏維生素那么就會反饋在皮膚上。

        冬天來了,很多人會問到冬季如何美容護膚?隨著天氣寒冷,有些人的皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊,變得很干燥,嚴重還會導致皺紋形成。下面給大家介紹一下冬季護膚的常識:

        1、多喝水

        至少早晚各一杯白開水,保證充足的喝水量,早上一杯水可以清潔腸道。晚上的一杯能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠,從而使皮膚不至于干燥。

        2、防過敏衣服

        冬季,有些人都喜歡穿高領毛衣、戴圍巾,然而高領毛衣、圍巾以及羽絨服的毛毛,這些都是緊貼著肌膚的,如果材質太差會傷害和刺激皮膚,因此,如果有穿高領衣物或者是戴圍巾的習慣,那么,就要預防過敏,不能讓不好的材質衣物傷害肌膚。

        3、補充營養

        冬天皮膚除了需要水分補給之外,營養補給也很重要,如果身體缺乏維生素那么就會反饋在皮膚上,皮膚不管怎么補水也還是會容易干裂起皮,所以要盡量多吃水果蔬菜,還有維生素含量豐富的食物,如土豆、蛋類、豆類以及動物肝臟等。

        4、防曬

        雖然,冬季的紫外線輻射相對較弱,但是,防曬措施也是不能忽視的,注重防曬對于肌膚護理非常重要,可以選擇清爽型的防曬霜進行使用,外出時要記得帶上口罩、涂抹潤唇膏,避免唇部肌膚干燥起皮,這些都是不容忽視的護膚步驟。

        5、保持濕度

        在家中盡量使用衣物進行保暖,因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮膚。冬季預防皮膚干燥受損,還需注意保持室內濕度。

        6、保證睡眠

        睡眠會影響人體整個生理平衡,尤其會在皮膚上有明顯反應。睡眠好,肌膚得到正常休息,血管暢通,肌膚就會光潔潤滑,而且會釋放出荷爾蒙讓皮膚細胞,讓臉色變得年輕紅潤。

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        標簽: 冬季護膚
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