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        冬天皮膚干燥怎么辦?教你幾個方法特別管用

        來源:懂視網 責編:CHRIS 時間:2021-12-20 14:18:51
        導讀皮膚干燥改善方法有多喝水、吃蜂蜜、涂護手霜等方法。當人體缺乏水分的時候,皮膚就容易出現干燥、粗糙的問題。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,能夠有效的緩解皮膚干燥衰老等問題。護手霜可以封住皮膚,減少水分的蒸發,對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

        當天氣干燥或者我們護膚不當的時候,就容易導致我們的皮膚缺水干燥,輕微的皮膚干燥只是摸起來皮膚比較干,而如果比較嚴重了的話,皮膚就會感覺到有點癢。所以冬季的時候,大家要尤其注意。下面給大家介紹一下皮膚干燥改善方法:

        1、多喝水

        皮膚是否水嫩光滑跟人體的含水量關系密切,當人體缺乏水分的時候,皮膚就容易出現干燥、粗糙的問題,所以要想讓皮膚保持光滑細嫩,每天就要多喝水建議保障每天至少喝2L水。

        2、吃蜂蜜

        蜂蜜對于想要護膚的朋友來說,也是一道不可錯過的美食,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,能夠有效的緩解皮膚干燥衰老等問題,除此之外,蜂蜜中還含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素,具備很好的潤膚養膚功效。

        3、護手霜

        常使用護手霜在那些易發生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,護手霜可以封住皮膚,減少水分的蒸發,對于保護比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。

        4、飲食均衡

        注重食物保健當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而冬季,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等。

        5、多吃魚

        部分魚類對于皮膚也有非常不錯的滋養作用,這是因為魚肉中富含脂肪酸,能夠有效的抵抗輻射、保護皮膚,除此之外,部分魚類還含有硒,可以使皮膚變得光滑細嫩有彈性。

        6、不要用太熱的水

        熱水會將皮膚上的天然油分洗掉,進而使皮膚變得干燥,所以建議大家盡量選擇溫水洗澡,另外冬季洗澡不要超過十五分鐘,并且在洗澡的時候可以使用一些沐浴露和香皂。

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        標簽: 皮膚干燥
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