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        碎片化睡眠
        • 碎片化睡眠危害等同于熬夜!專家:容易罹患老年癡呆

          11月28日,據最新報道,專家指出,“碎片化睡眠”的危害性極大,其影響程度堪比熬夜,能夠引發代謝綜合征,擾亂機體代謝平衡,包括血糖調節失常,可能誘發高血糖或血脂異常等健康問題。此外,“碎片化睡眠”還會給心血管系統帶來沉重負擔,長期如此或頻繁出現此類睡眠模式,更會增加罹患老年癡呆等老年性疾病的風險。

          危害 碎片化睡眠

          發布時間:2024-11-28
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