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    苦瓜

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          苦瓜和肉片葷素搭配  可以清熱解毒、降脂瘦身
          
                    
          苦瓜和肉片放在一起炒，葷素搭配，而且做好的食材特別的鮮嫩清爽，口感價值也非常高。幫助我們清熱去火的同時，還能夠起到降脂的效果。苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，它的功能是可以刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞，它可同生物堿中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。
          
                    
          
                        
          
                                                        苦瓜
                                                        肉片
                                                    
          
                        發布時間：2022-01-12
                        
                    
          
                
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          吃苦瓜好處真多！經常吃苦瓜的3大好處
          
                    
          苦瓜又稱涼瓜、綿荔枝等。苦瓜有短圓錐形、長圓錐形或長條形，在瓜皮表面有瘤狀突起，呈青綠色或淡綠色。以嫩脆、清香和具有特殊苦味而著稱。在食用時，若嫌苦味過濃，可先放入沸水中漂燙片刻再烹調。苦瓜因為苦但是很有營養，如果堅持吃苦瓜，對身體的好處有很多。
          
                    
          
                        
          
                                                        營養
                                                        苦瓜
                                                    
          
                        發布時間：2021-12-13
                        
                    
          
                
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