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        烹制
        • 菠菜適合與豆腐烹制,有利于預防尿道結石

          吃菠菜時,若同時再吃些含鈣豐富的食物,如豆腐、蝦皮等,則會使菠菜中的草酸與這些食物中的鈣在腸道中形成草酸鈣,并隨著糞便排出體外,阻止草酸在體內吸收鈣,從而使尿液中草酸減少,有利于預防尿道結石,同時還可防止體內鈣的流失,預防骨質疏松癥。

          菠菜 豆腐 烹制

          發布時間:2021-12-14
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