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        主食
        • 減肥的“天敵” 幾種熱量極高的主食

          “我從今天開始要減肥”,這曾是多少人的口頭禪。人們經(jīng)常跟自己的朋友抱怨身材過胖要減肥,于是制定了一系列的減肥計劃,如跑步、跳繩等等。但人們往往發(fā)現(xiàn)有時候即便加強了健身鍛煉,也很難成功減肥。其實,這主要是因為他們沒有掌握正確的減肥飲食技巧。在日常生活中,有些主食十分常見,但卻是熱量炸彈。

          熱量 主食

          發(fā)布時間:2022-04-06
        • 減肥期間可以代替主食的三種食物

          隨著天氣日漸暖和,大家也脫下自己厚重的衣物,穿上更為輕薄貼身衛(wèi)衣、T恤。但這時許肉多的人就開始擔憂,之前大家都穿厚重的衣服看不出自己胖,可現(xiàn)在自己身上的肥肉恐怕要完全暴露了。于是大家開始自己的減肥之旅,需要注意的是,減肥期間我們可以用以下食物來代替主食,低卡又管飽。

          減肥 主食

          發(fā)布時間:2022-04-01
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