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焦慮

“假期綜合征”應(yīng)對指南來了放松心情制定小目標(biāo)

10月8日是國慶假期后的第一個工作日，從7日開始就有不少人在社交軟件上表達(dá)了對上學(xué)和上班的焦慮心情。那么“假期綜合征”該如何應(yīng)對？調(diào)整認(rèn)知，制定小目標(biāo)，對自己好一點(diǎn)，調(diào)整作息，都是不錯的方法。還有，下面這份指南，請收好。

工作假期焦慮
發(fā)布時間：2022-10-08

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