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最近，疫情又出現反彈的趨勢，諸如吉林省難逃疫情的侵襲。因此，政府建議人們在疫情期間，減少不必要的外出、聚集以及接觸他人。為了響應國家的號召，人們普遍開始居家做飯，并且往往會在家里的冰箱中儲藏一堆的食物，以備不時之需。但是我們在保存水果時，由于不同水果的耐受性不同，因此我們應采取不同的儲藏方式。
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廣州潮汕是一個盛產美食的地方，廣式涼果就是其中一款。水果是大家日常喜歡食用的，如果我們將其用鹽腌脫水，再用甘草調味，就可以將其制作成簡易的廣式涼果。這種干果會保持水果原本的形狀，但表面比較干燥，有的口感略酸，有的口感略咸。
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現在的年輕人由于生活作息不規律，經常有一頓沒一頓，導致發生胃部疾病。胃病輕者會影響食欲，影響身體健康，重者會要承受陣發性的疼痛感，會影響我們正常的生活和工作。因此，我們要愛護我們寶貴的胃。像蘋果、菠蘿、桃子等水果可以幫助我們養胃，經常食用，或許有助于修復胃黏膜。
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水果對于人們而言是日常生活不可缺少的一餐，水果中富含維生素等營養物質，堅持每天食用水果，可以促進我們的身體健康，滿足身體對維生素的需求。多吃水果也可以滋養皮膚，讓我們的皮膚變得水潤有彈性。但像楊桃、催熟的香蕉、涂蠟的蘋果、腐爛的水果、反季水果、檳榔、冷凍柿子和芒果等，要少吃或盡量不吃。
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愛美是女人的天性，美容養顏，除了勤擦保養品以外，也可以從日常飲食做起，攝取養顏美容食物由內而外調理。水果不僅美味方便，還是美顏利器，讓你在辛勤奮斗的生活中，也能輕松攝取養顏美容的營養素，養成健康好氣色！
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哈密瓜功效作用有養肺、維持新陳代謝、美容等。哈密瓜中的營養元素具有協同作用，能夠促進人體從尼古丁戒斷癥中恢復，是一種很好的戒煙水果。吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成 ，讓皮膚充滿彈性。
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菠蘿營養價值豐富，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素A、B、C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。尤其以維生素C含量最高。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂、鉀、鈉、磷等微量元素。
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西瓜功效作用有美容、預防疾病、消暑等。西瓜中含有多種重要的、有益健康和美容的化學成分，西瓜的這些成分容易被皮膚吸收。西瓜皮營養十分豐富，有消炎降壓，促進新陳代謝等功效。西瓜中含有大量的水分，若有急性熱病導致發熱、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上得到改善。
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橘子的功效有改善口臭、止渴、抑制細菌等。橘皮含有大量精油和維生素C等成分，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。橘子果肉含水量高，它可以改善口渴。橘子有抑制葡萄球菌的作用，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。
