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        脂肪
        • 減肥不一定要靠節(jié)食 吃對食物可以加快脂肪燃燒

          有些人由于不喜歡運(yùn)動,因此一旦需要減肥就節(jié)食,結(jié)果就是或許身體瘦下來了,但由于營養(yǎng)沒跟上,身體素質(zhì)也變差了。其實(shí),除了節(jié)食減肥,我們還可以通過多吃燃脂的食物來達(dá)到減肥的效果。這種方法既能滿足我們?nèi)粘5娘嬍常挚梢赃_(dá)到比較好的減肥效果,也能很好地避免由于節(jié)食而導(dǎo)致情緒波動的問題。

          脂肪 飲食

          發(fā)布時間:2022-04-15
        • 日常生活中,三種常見的反式脂肪食物

          奶茶的主要成分是奶精、奶精也叫做植脂末,是以氫化植物油為主要原料的產(chǎn)物,氫化植物油會產(chǎn)生較多反式脂肪;甜品也是工業(yè)生產(chǎn)的反式脂肪聚集地;它們里面有人造奶油、人造黃油等;油炸食物在烹飪中,一些順式脂肪酸會變?yōu)榉词街舅帷?/div>

          脂肪 食物 反式

          發(fā)布時間:2021-12-15
        • 脂肪對身體有害嗎?脂肪對身體的利弊有哪些?

          脂肪其實(shí)并非洪水猛獸,它能夠給人體帶來很多益處,也能帶來危害。脂肪能把維生素類的脂溶性維生素運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個部位,以便身體吸收利用。合理的攝入脂肪,才最健康的生活方式。

          脂肪

          發(fā)布時間:2021-12-14
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