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        潤肺
        • 別吃什么補腎壯陽藥了,吃這些可以幫你補回來

          補腎可以吃枸杞、紅棗、蝦等食物。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對補腎有很好的食療效果。蝦中含有大量的營養物質和蛋白質,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。

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          發布時間:2021-12-16
        • 秋分養生的秘訣是什么?秋分養生詳細介紹

          秋分養生的秘訣應該吃梨、秋木耳、柑橘。中醫認為梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用。秋木耳,味甘性平,有益氣生津的功效。秋季是吃橘子的大好季節,這時的橘子新鮮、可口、有營養。

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          發布時間:2021-12-16
        • 秋季如何對應立秋?立秋養生詳細介紹

          立秋季節可以吃柿子、蘋果、甘蔗來養生。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率。能助脾和中、甘蔗消痰鎮咳。

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          發布時間:2021-12-15
        • 清明時節如何養生?清明時節養生攻略

          清明可以吃薺菜、螺螄、香椿來養生。而且要少吃發物,中醫認為,體內肝氣在清明之際達到最旺。到了清明作息提前。為了能使陽氣更好地生發,人們應有意識地調整作息,早點起床。

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          發布時間:2021-12-15
        • 在夏季芒種需要注意什么?應該如何養生?

          芒種可以吃西瓜、薏米、鯉魚木耳等食物來養生。芒種到夏至節氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內藏的階段,建議晚睡早起。夏天日長夜短,睡眠時間相對減少,而午睡是適當的補充。

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          發布時間:2021-12-15
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