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        養(yǎng)生觀
        • 百歲老人陳立夫的養(yǎng)生觀

          陳立夫說,活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡單的事。根據(jù)自己的生活體驗,他認為要健康長壽需要具有“四老”要素:老健、老伴、老友、老本。養(yǎng)生之道在于“養(yǎng)生在動,養(yǎng)心在靜。運動、按摩、洗澡促進新陳代謝,使血液流暢、關節(jié)靈活。

          陳立夫 養(yǎng)生觀

          發(fā)布時間:2021-12-16
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