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    胸部訓練

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          胸部太大很煩惱，幾招教你把胸瘦下來
          
                    
          胸瘦方法有俯臥撐、擴胸運動、跳舞等。俯臥撐也能最大限度地鍛煉胸大肌，對減胸部脂肪，塑造堅挺的胸部很有幫助。擴胸運動會讓胸部看著緊致一些。跳舞也是很好的減肥運動，一般來說，減肥先減胸。
          
                    
          
                        
          
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                        發布時間：2021-12-23
                        
                    
          
                
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