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        咖啡因
        • 1杯奶茶所含咖啡因或超3杯美式 想睡好覺就不要喝

          原來,奶茶中也含咖啡因。正常情況下,一杯奶茶里含有的咖啡因量約等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒腦的作用,但對于敏感人群來說,攝入咖啡因會導致失眠、焦慮、煩躁等癥狀。此外,咖啡因會影響鈣代謝,攝入過多會促進鈣流失。

          奶茶 咖啡因 冰美式

          發布時間:2022-11-07
        • 健身前喝咖啡因,還有這些好處

          咖啡因功效作用有減肥、利尿、提神等。咖啡因可以通過啟動脂肪分解過程來幫助減肥。咖啡因通過腎臟促進尿液中水的濾出率實現利尿作用,并且刺激膀胱來協助人體排尿。咖啡因能夠阻礙大腦接受腺苷酸,從而讓大腦保持清醒。

          咖啡因

          發布時間:2021-12-23
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