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        懶人
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          以一手或雙手疊加,用掌面在兩側腰部、尾骶部和臀部上下來回按揉兩分鐘,然后雙手掌根部對置于腰部脊柱兩側,其它四指附于腰際,掌根部向外分推至腋中線,反復操作兩分鐘;以一手的小魚際推擦足太陽膀胱經第一側線,從白白環俞穴止,重復操作兩分鐘。

          瘦腰 懶人

          發布時間:2022-01-18
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