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        跑步
        • 廣州男子邊抽煙邊跑馬拉松火到國(guó)外 42公里三個(gè)半小時(shí)完成

          近日英國(guó)《每日郵報(bào)》外媒報(bào)道廣州一男子邊抽煙邊跑3小時(shí)28分完成了馬拉松的新聞,引起廣大網(wǎng)友的關(guān)注。據(jù)悉,這名“全程抽煙跑完馬拉松”的男子全程吸煙42公里,在此之前已經(jīng)參加過2次,也是邊跑邊抽煙,而且成績(jī)還在進(jìn)步!

          跑步 吸煙 馬拉松

          發(fā)布時(shí)間:2022-11-16
        • 奧運(yùn)冠軍最后100米瘋狂沖刺,創(chuàng)紀(jì)錄絕殺奪金

          北京時(shí)間9月9日,正在蘇黎世進(jìn)行的國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽總決賽男子800米比賽中,肯尼亞奧運(yùn)會(huì)+世錦賽雙料冠軍科里爾,憑借最后100米極為恐怖的加速能力,超越了一直處于領(lǐng)先的阿魯普,奪得金牌,并以1分43秒26刷新了自己保持的今年世界最好成績(jī)。

          跑步 比賽 八百米

          發(fā)布時(shí)間:2022-09-09
        • 女生應(yīng)該堅(jiān)持每天跑步 可以放松心情、改善膚質(zhì)

          最近幾年,人們陸續(xù)開始關(guān)注自己的身體健康,因此展開一系列的體育運(yùn)動(dòng)。跑步作為最簡(jiǎn)單且不需要任何器械的一種運(yùn)動(dòng),一直以來都深受運(yùn)動(dòng)愛好者的喜歡。不止是男生,女生也逐漸開始拋棄傳統(tǒng)的節(jié)食減肥,投入到跑步健身的隊(duì)伍中來。其實(shí),跑步對(duì)女生來說是十分重要的,具有很多的好處。

          女性 跑步

          發(fā)布時(shí)間:2022-04-02
        • 湛江一男子酒后跑步險(xiǎn)些喪命 跑步前這些事情不能做 需要引起注意

          近日,湛江一男子在大量飲酒后在路邊進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng),還沒跑多久就昏倒在地,與其同行的二人立即向附近的軍官求助,由軍官開車將男子送往醫(yī)院。而當(dāng)時(shí)路上堵車,使得軍車寸步難行。隨后,湛江交警及時(shí)前來救援,護(hù)送患者前往醫(yī)院。在醫(yī)生的努力搶救下,該男子脫離了生命危險(xiǎn)。

          跑步

          發(fā)布時(shí)間:2022-03-30
        • 碧生源:跑步簡(jiǎn)單 卻有其專業(yè)性 做到才能高效減肥

          著名健康體重管理品牌碧生源專家提出,跑步是人們最常進(jìn)行的體育鍛煉活動(dòng),但許多人卻不知道正確的跑步方法,而是一味的求速度快或者時(shí)間長(zhǎng)。碧生源的講師聲稱,跑步雖然簡(jiǎn)單,但也尤其專業(yè)性,才能達(dá)到減肥和鍛煉的效果。首先跑步前需要熱身,跑步時(shí)間和速度都要適量,最后跑完要拉伸。

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          發(fā)布時(shí)間:2022-03-07
        • 跑步減肥的正確方法 提升燃脂效率

          在充分熱身前提下,慢跑20分鐘時(shí)是快速能源消耗得差不多,儲(chǔ)備能源脂肪開始調(diào)動(dòng)起來準(zhǔn)備燃燒的時(shí)候,如果這時(shí)候停止運(yùn)動(dòng),就達(dá)不到充分燃燒脂肪的瘦身目的。所以,要想通過跑步來瘦身,至少要跑過20分鐘,40分鐘是專家比較推薦的跑步時(shí)長(zhǎng)。

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          發(fā)布時(shí)間:2022-01-22
        • 競(jìng)走和走路的根本區(qū)別 競(jìng)走可以健康又塑身

          競(jìng)走的速度比走路快得多,即使用中等速度走,也要比普通走快一倍以上。競(jìng)走規(guī)則要求,支撐腿必須伸直。從單腳支撐過渡到雙腳支撐,在擺動(dòng)腿的腳跟接觸地面前,后蹬腿的腳尖不得離開地面,這樣就能保證用雙腳支撐,不會(huì)出現(xiàn)騰空現(xiàn)象,這是走和跑的根本區(qū)別。

          跑步 競(jìng)走

          發(fā)布時(shí)間:2022-01-19
        • 錯(cuò)誤的跑步方法 慎防跑步減肥的誤區(qū)

          跑步的時(shí)候感覺不適,于是想走一走。跑步減肥剛開從慢走到快走再跑起來。但是如果中途休息走一走,會(huì)讓身體更加疲累。因此跑步的時(shí)候保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定緩慢的速度不僅可以減少負(fù)擔(dān)也能堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。

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          發(fā)布時(shí)間:2022-01-14
        • 跑步方法有哪些?學(xué)會(huì)了你也會(huì)跑

          跑步方法有放松跑、小步跑、基礎(chǔ)跑等。放松跑是以非常容易的配速完成距離相對(duì)較短的訓(xùn)練。小步跑是素質(zhì)訓(xùn)練的最基本的訓(xùn)練方法。基礎(chǔ)跑是跑步者以自然配速進(jìn)行短距離到中距離的跑步訓(xùn)練。

          跑步

          發(fā)布時(shí)間:2021-12-27
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