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        有這些情況不能游泳,這些你必須知道

        來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:CHRIS 時(shí)間:2022-01-04 13:47:24
        導(dǎo)讀游泳禁忌常識有暴曬游泳、劇烈運(yùn)動(dòng)游泳、大病初愈游泳等。長時(shí)間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會使心臟加重負(fù)擔(dān)。大病初愈對冷水的刺激最容易產(chǎn)生不良反應(yīng),可使病情加重。

        游泳不僅僅可以鍛煉身體,還可以消暑,是夏天最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。雖然游泳很舒服,但應(yīng)該注意游泳前的一些注意事項(xiàng)。下面給大家介紹一下游泳禁忌常識:

        1、暴曬游泳

        長時(shí)間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

        2、劇烈運(yùn)動(dòng)游泳

        劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會使心臟加重負(fù)擔(dān)。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)熱多,體溫升高,皮膚汗腺及皮下血管擴(kuò)張。如果猛然跳進(jìn)涼水中,體溫急劇下降后,皮下血管會急劇收縮,汗孔閉塞,極易引發(fā)感冒、急性關(guān)節(jié)痛等病,嚴(yán)重者可導(dǎo)致肢體癱瘓。

        3、大病初愈游泳

        病剛好,或有發(fā)燒頭痛、傷風(fēng)感冒、過度疲勞、饑餓等情況時(shí),就不宜下水游泳。因?yàn)檫@時(shí)身體較弱,對冷水的刺激最容易產(chǎn)生不良反應(yīng),可使病情加重。

        4、月結(jié)期間游泳

        女子在月經(jīng)期間,身體抵抗力下降,若是去游泳,受冷水刺激,易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)。病菌還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。而且婦女在月經(jīng)期間,由于子宮口開放,臟的東西容易由陰道處帶入。

        5、飯后游泳

        空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

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