我國目前有21.3%的男性和6%的女性患有脫發,這是大約2億個受傷的靈魂。與父輩相比,如今年輕人脫發的平均年齡提前了15至20年。
有觀點認為,脫發與睡眠不規律,尤其是飲食習慣有關,該觀點得到了許多人的認同,而且關于飲食這一因素也已經有了實錘。
遺傳因素是造成脫發最大的因素之一。有些人可能頭發營養很好,也不存在護理上面的問題,但就是不停的掉頭發,這可能就是繼承了遺傳脫發的特性。遺傳脫發的原理是遺傳了先天性存在缺陷的毛囊,這樣的毛囊一般存在前額和頭頂的部位,當體內雄性激素開始變多時,毛囊就受到雄性激素的不斷刺激,造成毛囊萎縮,從而脫發。飲食導致脫發有兩種情況,一是缺乏營養、造成頭發無法獲得足夠的營養支持,二是飲食不健康,造成人體內平衡破壞,出現很多亞健康狀態,導致脫發。無論哪種原因都是我們要避免的,頭發的健康和飲食關系很大,一定要重視起來。
不經常洗頭、用刺激性洗發水、經常戴帽子、不良的發型等等都會讓頭發變差,導致脫發,這都是對頭發健康不了解、不重視的后果。除此之外,很多人大概都有燙發染發的經歷,甚至燙染成癮的也不在少數。燙發染發會深度破壞人的頭發結構,讓發質急劇變差,甚至狂掉頭發。另外也要注意不要用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
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