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一日三餐，無論是早餐、中餐還是晚餐都是必不可少的一環。我們每天都需要攝入一定的熱量，而吃早餐可以幫助我們補充全天需求量30%的熱量，如果我們長期不吃早餐，就會導致我們的營養失衡，甚至更嚴重的會造成一系列的胃部疾病。如果我們早上實在沒有時間做早餐，那么我們可以購買Binking紅養餅干。
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大多數制作面包的配方都需要使用到黃油，但在中國家庭，黃油并非每家每戶都時常備用著的，而且黃油吃多了會導致肥胖，對身體會造成危害。其實不用黃油也可以制作面包，而且做成后即便放上一段時間也不會變得干硬，依舊蓬松可口。
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我們制作的是最傳統的提拉米蘇，用到的是馬斯卡彭搭配雞蛋，需要準備的材料有馬斯卡彭170克、糖45克、雞蛋2個、吉利丁片1片、水10克、可可粉適量、咖啡液、咖啡酒適量、手指餅。
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布丁蛋糕對于英國人來說，是炸魚薯條的枯燥之后，上帝對大英帝國的饋贈。各種各樣的布丁幾乎成為英帝國繁榮興盛的基石，也是英國人餐桌上不可或缺的一部分。
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無糖蛋糕是一道美味的菜肴。無糖蛋糕又名低糖蛋糕，是采用天然糖醇取代蔗糖制作的蛋糕，無糖蛋糕對兒童預防蛀牙、肥胖者、保持體型等等方面均有一定的好處。
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松餅是蛋糕的一種，通常是以泡打粉或小蘇打粉做為烘焙酵素。它有像氣球類似的特性、可以保存空氣并隨著空氣的張力而膨脹，但又不致破裂。其口感類似蛋糕，深受兒童喜歡。
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蛋撻是一種以蛋漿做成餡料的西式餡餅，臺灣稱為蛋塔，意指餡料外露的餡餅，相對表面被餅皮覆蓋的餅，蛋塔是一種餡料密封的批派餡餅，是一種小型的奶油酥皮餡餅。
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馬卡龍，是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夾有水果醬或奶油的法式甜點。口感豐富，外脆內柔，外觀五彩繽紛，精致小巧。
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奶油泡芙是一種用奶油、雞蛋、低筋面粉等材料制作的一道甜品。對于深愛著奶油的人來說，泡芙就是他們心中最愛的美食，泡芙一直以來都是一款少女心十足的甜點。
