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        氣功
        • 經常練氣功,對身體的好處

          氣功是我們中華祖先一代一代傳承下來的,在以前醫療還沒有那么發達的時候,很多人會選擇練氣功來增強體質。氣功是一種中國傳統的養生、治病的方法。通過呼吸的調整、身體活動的調整來達到強身健體、防病治病的作用。

          好處 養心 氣功

          發布時間:2021-12-15
        • 初學者練習氣功的三種呼吸方法

          第一種為腹式呼吸,這是氣功調息中常用的呼吸方法。它有利于內氣的聚集、貯存與調動。第二章為自然呼吸法,在平時習慣的自然呼吸的基礎上,身體放松入靜,然后將呼吸調整得柔細。第三種為鼻吸口呼法,鼻吸鼻呼法多用于靜功,太極氣功等。

          氣功 初學者 呼吸方法

          發布時間:2021-12-15
        • 氣功調身心,可以美白護膚

          氣功是以內練為主的自我身心鍛煉功法。氣功有調心、調息、調身三大作用,常練氣功可以使全身氣血通暢,增強機體新陳代謝,保持皮膚的彈性,使面部皮膚紅潤光滑。氣功美容是通過氣功鍛煉的方式,達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術,都可以用于美容。

          氣功 美白 護膚

          發布時間:2021-12-15
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