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受傷

打羽毛球如何預防手臂傷病？這個幾個部位不要受傷

擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點過低、過后、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。在平時打球的時候多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。較松的球弦，可以提供更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。減少傷害。

羽毛球手臂受傷
發布時間：2021-12-21

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