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        陽氣
        • 冬季養(yǎng)生重點(diǎn)做到“冬保三暖”,溫補(bǔ)避寒養(yǎng)陽氣

          冬天養(yǎng)生要做到“冬保三暖”,所謂三暖是指“頭暖、背暖、腳暖”。頭暖是指人的頭部,頭部若暴露在寒冷氣候環(huán)境中,會(huì)使血管緊縮,全身肌肉緊張,易引起頭痛、感冒,腸胃不適等癥狀。背暖是指后背,背與內(nèi)臟相連,若收到寒氣襲擊,容易引起腰酸背疼、頸椎、腰椎等不適。

          冬季 養(yǎng)生 陽氣

          發(fā)布時(shí)間:2021-12-25
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