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        生菜
        • 生菜和這些搭配最好,好處又營(yíng)養(yǎng)

          生菜搭配的食物有蒜蓉、豆腐、耗油等。大蒜有解毒、行滯、健胃的功效,兩者結(jié)合有一定的食療作用。生菜與營(yíng)養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用,則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴。蠔油加生菜有降血脂、降血壓、降血糖、促進(jìn)智力發(fā)育以及抗衰老等功效。

          生菜

          發(fā)布時(shí)間:2022-01-06
        • 專家建議多吃生菜,吃生菜有這些好處

          生菜功效作用有減肥、促進(jìn)發(fā)育、促消化等。生菜里面的膳食纖維和維生素C含量都是非常高的,有利于把身體里面多余的脂肪消滅掉。生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),其中鈣是孩子骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)。生菜里面的營(yíng)養(yǎng)成分非常多,經(jīng)常進(jìn)食有助于促進(jìn)腸胃道消化功能。

          生菜

          發(fā)布時(shí)間:2022-01-04
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