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    太極拳運動

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          堅持6個月太極拳運動  免疫功能可以得到明顯改善
          
                    
          個月的太極拳練習，能明顯提高中老年人單腿站立及平衡控制，平衡能力、姿勢控制能力有所改善，這可能與練習調節了患者的本體感覺有關。練拳時，對肢體的靈活性、柔韌性、關節支配力量有很高的要求，通過鍛煉能對骨骼產生很好的刺激，幫助中老年人提升肌肉力量，增加柔韌性。
          
                    
          
                        
          
                                                        太極拳運動
                                                        免疫功能
                                                    
          
                        發布時間：2022-01-12
                        
                    
          
                
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