刮痧可以幫助我們身體排毒，刮痧會使皮膚部分急劇的充血，雖然會有些疼痛感，但是可以促進血液的循環，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面，可以幫助身體排毒，使血液更加的通暢。
刮痧可以舒經通絡，現在很多人都容易的頸椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以緩解肌肉的疲勞，雖然在刮的時候你會有些疼痛，但是刮完后會減輕身體的酸脹感，是整個身體都非常的舒暢，緩解疲勞狀態。
刮痧還可以起到調節陰陽的作用，刮痧能夠有促進體內血液的巡航，幫助身體排毒，能夠多人體有雙向調節的作用，可以改善身體的狀態，體內臟腑的功能得到調理，是身體恢復平衡的狀態。
刮痧不當也是會對人體造成一定傷害的，例如在皮膚過敏的人、嚴重心衰的人就不適合刮痧，否則會加重病。
刮痧后可飲一杯熱水，以及時補充身體水分消耗，并且還能促進新陳代謝，加速代謝常務排出體外。為了避免風寒之邪侵襲，不可洗澡。須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗浴。一般約3小時左右。
想要自己動手刮痧，一定要注意掌握身體各大小經絡的走向才行，否則就算刮出了痧也不能進行循環排出體外，反倒被身體重新吸收傷害身體。如果是不了解或者是刮痧手法不能很好掌握的朋友想要刮痧請找專業的操作醫師進行。
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