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制定瘦身目標是成功瘦身的第一步

減肥就是堅持加飲食加運動，這樣才能達到終極目標，制定正確的運動計劃才是管用的，所以我們一定要有合理的健身減肥計劃與目標，這樣才能達到目的。要有一個最終目標，就是我們終要瘦成什么樣子才算是真正的滿意，最終目標是讓我們在以后所有的努力上都咬牙堅持的動力。

制定瘦身目標成功瘦身
發布時間：2021-12-20

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