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        小肚子
        • 上班久坐有小肚子 這幾個習慣幫你塑形

          有小肚子可以每天進行深呼吸,空腹時站立,放松全身,雙手自然下垂,用腹部呼吸而,持續三秒,然后呼氣時收肚子,累了就可以停下;還可以洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈。

          習慣 小肚子 塑形

          發布時間:2022-02-15
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