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        游泳后會頭暈?你真的了解了嗎?

        來源:懂視網 責編:臨意 時間:2021-12-23 13:58:00
        導讀可能是游泳時的水溫比較低,因為受到了冷水的刺激,就可能會導致頭部的毛細血管收縮,從而會產生一種頭部被箍得很緊的感覺。當然也可能是由于游泳技術水平不太高、神經比較緊張,導致頸部肌肉持續收縮,從而引發頭部血管擴張,也就會導致出現頭痛、頭暈等現象。

        游泳,是很多人都會喜歡的一項活動,但有時候有些人在游泳后會產生頭暈的現象,那么這是為什么呢?

        1、

        可能是游泳時的水溫比較低,因為受到了冷水的刺激,就可能會導致頭部的毛細血管收縮,從而會產生一種頭部被箍得很緊的感覺。當然也可能是由于游泳技術水平不太高、神經比較緊張,導致頸部肌肉持續收縮,從而引發頭部血管擴張,也就會導致出現頭痛、頭暈等現象。

        2、

        若是頭痛時耳內還會有嗡嗡響,或是干嘔、惡心,可能是由于耳內灌水了或是鼻子內嗆水而導致,這種情況一般來說只是暫時的,不過也要及時清理耳內積水,不及時清理的話就可能回家中,通常快的話1-2個小時就會恢復了,慢的話可能需要2天左右頭痛、頭暈癥狀才會逐漸消失。

        3、

        若是游泳時間過長,會容易導致機體能量消耗過大,引起血糖降低,加上身體疲勞、饑餓就可能會引發頭暈腦脹。

        4、

        泳池水溫過低,游泳時間過長,且在游泳結束后沒有及時洗熱水澡并更換衣服,也是有可能會引發頭痛、頭暈等癥狀的,甚至還有可能引起感冒。

        5、

        一般來說,在游泳時雖然四肢分流的血液較多,但是肌肉會不斷收縮,血流的速度也會較快,大腦不致缺血。

        但在游泳結束后,由于肌肉會放松, 毛細血管也擴張 , 而此時積滯在四肢肌肉中的血液可能就會相對增多,從而導致大腦可能會出現供血不足的現象。并且會因為剛上岸,身體會由水平狀態突然變為直立狀態,體位突然改變也會可能會加重大腦出現供血不足。

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        標簽: 游泳 頭暈
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