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運動飲料中的牛磺酸，真的對健身有幫助嗎

來源：懂視網責編：CHRIS 時間：2021-12-24 09:52:50

導讀牛磺酸功效作用有防止心腦血管疾病、影響脂類吸收、增強免疫等。牛磺酸在循環系統中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人體正常血壓和防止動脈硬化。牛磺膽酸能增加脂質和膽固醇的溶解性，抑制膽固醇結石的形成。牛磺酸能促進垂體激素分泌，活化胰腺功能，從而改善機體內分泌系統的狀態。

在健身房里面經常可以看到有人喝運動飲料。我們都知道運動飲料中含有牛磺酸，那么它有什么作用呢？下面給大家介紹一下牛磺酸功效作用：

1、防止心血管病

牛磺酸在循環系統中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人體正常血壓和防止動脈硬化；對心肌細胞有保護作用，可抗心律失常；對降低血液中膽固醇含量有特殊療效，可治療心力衰竭。

2、影響脂類吸收

肝臟中牛磺酸的作用是與膽汁酸結合形成牛黃膽酸，牛磺膽酸對消化道中脂類的吸收是必需的。牛磺膽酸能增加脂質和膽固醇的溶解性，解除膽汁阻塞，降低某些游離膽汁酸的細胞毒性，抑制膽固醇結石的形成，增加膽汁流量等。

3、增強免疫

牛磺酸能促進垂體激素分泌，活化胰腺功能，從而改善機體內分泌系統的狀態，對機體代謝以有益的調節；并具有促進有機體免疫力的增強和抗疲勞的作用。

4、改善記憶

在牛磺酸與腦發育關系的動物實驗研究中發現，牛磺酸可促進大白鼠的學習與記憶能力。補充適量牛磺酸不僅可以提高學習記憶速度，而且還可以提高學習記憶的準確性，并且對神經系統的抗衰老也有一定作用。

5、維持生殖功能

正常的生殖功能需要用牛磺酸來維持。有資料證實，貓飼料中牛磺酸含量低于0.101%時，其生殖功能不良，死胎、流產和先天缺陷率增高，幼仔存活率下降。

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標簽：牛磺酸