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今日，我國迎來24節氣中的大暑，到了一年中最熱的時候。大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。也就是說，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。
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?品茶是我國的傳統文化，許多人都喜歡喝茶、品茶。喝茶是一種健康的養生途徑，能夠預防多種慢性疾病。喝茶能夠吸收體內的脂肪，可以解膩。同時，喝茶還可以美容養顏，深受廣大女性的喜愛。雖然喝茶的確能夠養生，但品茶的方式要正確，不然會起反作用。
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老年養生一直以來都是每個家庭關注的重點，大家都希望自己年邁的父母可以身體健康，不受病痛的折磨。其實不難發現，人到老年后，睡眠時間逐漸變短，有些人甚至飽受失眠的困擾。一旦，老人出現失眠的情況，全家人都要引起重視，查看是否由以下不良習慣所導致的。
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三八“女神節”的購物活動已經結束，根據天貓平臺的數據統計，從3月4日到3月8日活動期間，女性廣泛購買電子刮痧板、孕婦專用血糖儀、養生飲品。隨著“悅己經濟”的倡導，女性比以往更加關注自己的身體健康，并且愿意為自己的健康而消費。
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在眾多的養生中，腸胃是人們所關注的一大熱點。初甄正是國內一款主打為腸胃服務的品牌，它是市場上一款非常火爆的益生菌品牌，用來調節腸道菌群，緩解便秘和腹瀉的。初甄憑借其產品質量、豐富的功效以及便捷性，讓許多年輕人成為了“回頭客”。
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北京朝陽區有一位老人，無論酷暑還是嚴寒，都堅持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽區安貞街道安華西里社區居民胡妙珍。自從接觸太極以來，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。
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今天是3·8婦女節，是女神的節日。借助這一時間，讓我們一起來了解一下女性該如何養生，讓自己的身體變得更“年輕”吧！女性若想要補血養顏，可以吃龍眼、南瓜和四寶粥。喝桃花、菊花和玫瑰花茶，有利于女性調理體質。
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驚蟄節氣過完，我們也漸漸步入春季，氣溫有所升高。驚蟄多雨水，大家出行一定要多關注天氣預報，及時備傘，避免淋濕。到了春季，食補的材料跟冬季有所不同，驚蟄時分，我們要多吃綠豆、枸杞和蘿卜，來增強我們的體內，保證我們的身體健康。
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年過半百的張爺爺聽說清晨用力跺腳可以養生，于是他每天早上都會花十分鐘的時間來跺腳，但是出人意料的是，因為跺腳時用力過猛，居然將薄弱的腹壁給震破了。好在發現得不算太晚，通過手術將腸管歸位，休養時日便可恢復。
