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    高蛋白飲食原理

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          瘦身飲食中的高蛋白飲食原理，吃肉也能輕松瘦身
          
                    
          配合蛋白質的攝入和運動鍛煉，既能確保我們正常的生理功能不受影響，又加快體內脂肪的消耗。利用蛋白質在身體基本不儲備的特性，體內氨基酸池容量有限，而氨基酸的脫氨后轉化脂肪的效率又不高，所以在總能量不變的前提下，提高蛋白質比例。
          
                    
          
                        
          
                                                        瘦身
                                                        高蛋白飲食原理
                                                    
          
                        發布時間：2021-12-21
                        
                    
          
                
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