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        春季養生
        • 跟古人學習春季養生方法 養胃護肝

          “一年之計在于春,一日之計在于晨”,古人十分重視春季,這是一個萬物復蘇的季節,同時也是我們養生的最佳時節。春節做足了養生工作,可以為我們接下來的一年奠定健康基礎。古人在春季養生時,特別注重保暖、放松身體、保持積極的清洗、鍛煉身體,這些都是前輩們總結出來的寶貴經驗,十分值得我們學習并效仿。

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          發布時間:2022-03-24
        • 老年人春季該如何養生?以下幾個方面需要多留意

          ?所謂春天萬物生長,自古代起,人們就把春天當作養生的最宜時節。現在已經踏入春天的步伐,老年人在日常生活中要做好養生工作,保持自己的身體健康。老年人要積極注意預防流行病,避免去往人流量大的地方,出門在外佩戴好口罩,平時要做到勤洗手。

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          發布時間:2022-03-17
        • 春季養生值得吃的四種食物 健脾補陽

          雖然這一周氣溫有所回升,并且多晴天,但下周氣溫又會降低幾度,并且伴隨多雨。春季天氣時暖時涼,時晴時雨,變化莫測,這段時間需要我們多關注天氣,并做好春季養生。許多人都不知道如何進行春季養生,就只是靠吃一些保健品、維生素來維持健康。其實,想要做到春季養生,只要多吃以下幾種食物就可以了。

          食物 春季養生

          發布時間:2022-03-11
        • 抓住春季發育黃金期 做好這幾點幫助孩子長高

          春天是萬物生長的季節,也是孩子發育的黃金時期。身體發育存在著“冬儲春發”的自然規律,經過一個冬季能量的儲備,春季孩子的身高迎來了快速拔高的季節。家長應該抓住春天發育的黃金期,重視營養、運動、睡眠、情緒等這些影響孩子生長的因素。

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          發布時間:2022-02-26
        • 春季防感冒祛風同時要祛濕 謹防倒春寒侵襲身體

          春季天氣多變、空氣潮濕,正是感冒的高發季節,尤其以嬰幼兒、年老體弱者和慢性病人群為主。春季氣溫回升,并伴有多風,春季感冒多為風邪感冒。同時,在潮濕多雨的地區,外感容易夾雜濕邪。因此在祛風邪同時,要注意祛除濕邪。

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          發布時間:2022-02-25
        • 八大春季養生食物 營養健康又美味

          一年之計在于春,調理身體要從春季開始重視。正確的飲食習慣可以預防疾病,延年益壽。大家都知道,飲食養生有益于身體健康,甚至可以預防許多慢性疾病。春季多吃養生食物,為一整年的健康開個好頭!

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          發布時間:2022-02-22
        • 春季養生 吃這幾種食物

          春季食補可以多吃菠菜,春季上市的菠菜對解毒、防春燥頗有益處;還可以多吃蓮藕,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉,多種維生素和蛋白質;或者是吃蘿卜,有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效。

          食物 春季養生

          發布時間:2022-02-21
        • 春季養生 有這4大禁忌事項

          春季養生的禁忌事項有,第一忌上火就用瀉火藥,第二忌“春捂”不當,第三忌吃得太酸、辣,第四忌心情起伏大,情緒低落。春季養生要注意定時用餐、適當鍛煉,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,注意適時添減衣被。

          禁忌事項 春季養生

          發布時間:2022-02-13
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