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桂圓鮮桂圓的含糖量是非常高的，含糖量高達14%到19%。果糖可是天然糖中最甜的單糖，果糖進入體內可以轉化為合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快，增加了內源性尿酸。大量攝入果糖會使得甘油三酯升高，引發胰島素抵抗，從而抑制尿酸排出，這樣就會讓尿酸飆升。
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有些中藥含有有毒成分，如附子中含有烏頭堿，小劑量使用具有治療作用，劑量過大或使用不當就會引起中毒；辨證論治是中醫藥理論體系中的精髓。辨證是正確使用中成藥的前提，是選用藥物的主要依據。臨床使用中成藥時，可將西醫辨病與中醫辨證相結合，選用相應的中成藥。
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拔罐可以治療多種疾病，比如：哮喘、帶狀皰疹、頸肩腰腿痛、感冒等，以及現在比較流行的拔罐能抗皺美容、減肥等，但是要說包治百病肯定是夸大了療效。有病治病，一定要針對癥狀找到好的療法。
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陳立夫說，活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡單的事。根據自己的生活體驗，他認為要健康長壽需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。養生之道在于“養生在動，養心在靜。運動、按摩、洗澡促進新陳代謝，使血液流暢、關節靈活。
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陸游熱愛運動，飯后散步的時候，他還喜歡邊走邊摸摸肚子。除此之外，習武弄劍、馬球跋鞠等競技運動亦是他推崇的。陸游到了花甲之年，因肝腎功能欠佳，且老眼昏花，聽從醫者的建議多吃些枸杞，對老年人或脾胃薄弱的人來說尤為合適。陸游還喜歡泡腳。
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冰心養生法則中是飲食有節，不偏食，不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡，吃一個雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多，飯后再吃水果。此外，遵照醫囑，她每天還會喝點蜂蜜水，吃點西洋參。
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可以預防肝硬化的食物有：蘋果有著很好的生津，潤肺，護肝還有通便的功效；獼猴桃的營養價值很高經常吃的話可以護肝；菠菜里面含有豐富的葉綠素，可以預防肝硬化；蘿卜富含維生素a，這在一種養肝、護肝的重要營養物質；多吃大棗是可以緩解肝硬化。
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運動可以說是改善消化不良比較好的方法，適當的進行運動可以改善。消化不良的患者需要保持飲食規律，應該避免暴飲暴食，多咀嚼可以幫助人體消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的攝入量。如果消化功能處于很糟糕的狀態時，可以使用一些藥物來促進消化。
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出現腹瀉需飲用糖鹽水：能夠很好的保證人體的體液平衡，不能一次喝太多，避免導致反胃的癥狀。如果總是處在腹瀉的情況下，會讓我們的腸胃一直在敏感的狀態，食物進入到我們的腸胃中，會引起比較嚴重的刺激。?在發生上吐下瀉的癥狀，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。
